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長友佑都

長友選手のカラダ再生 脂質で変えるファットアダプト|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

はてな

「今、プロ生活12年間のなかで一番良いコンディションを維持している」と語るのは、サッカー日本代表として3度のW杯に出場した長友佑都選手。「筋肉系のケガが多く、食後に眠くなり、ピッチでもぼーっとしてしまうことがあった」という2年前から食事法を転…

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